Entraîneurs personnels à Bangkok: gymnases, cours et prix

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Que vous décidiez de suivre un entraînement personnel lorsque vous déménagerez à Bangkok (une décision hautement recommandée car la cuisine thaïlandaise est réputée pour ses saveurs exquises et pour la prise de kilos qui va avec) ou que vous avez déjà suivi une formation personnelle auparavant, vous serez heureux de savoir qu’il y a beaucoup de choix en ce qui concerne les gymnases de fitness.

Au lieu d’assister à des cours, avoir un entraîneur personnel vous donne plus d’engagement pour l’entraînement et vous permet de rester concentré sur vos objectifs de mise en forme. Vous avez également toute leur attention, en vous assurant que vous avez la bonne posture et la bonne position lorsque vous faites vos exercices. La plupart des formateurs concevront un plan en fonction de vos objectifs. Donc, quand vous arrivez au gymnase, il y a déjà une série d’exercices préparés pour vous pendant la journée, vous permettant de maximiser votre temps passé à la salle de sport plutôt que d’essayer de vous débrouiller seul.

Sommaire

1 Prix
2 Gymnases
2.1 Aspire Club
2.2 Base Bangkok
2.3 Fitness First
2.4 Form Fitness and Rehab
2.5 Physique 57
2.6 The Pilatest
2.7 Training Ground BKK
2.8 True Fitness
2.9 Virgin Active
2.10 WE Fitness Society

Prix

Il y a plusieurs options d’entraineurs personnel et de fitness a Bangkok. Vous pouvez vous inscrire pour adhérer à de plus grandes salles de sport et engager un entraîneur personnel pour des frais supplémentaires. Il existe également des salles de sport plus petites qui, bien qu’elles proposent des cours pour des groupes de toutes tailles, proposent également un entraînement personnel en option. Il existe une large gamme de prix disponibles. La plupart des gymnases proposent des sessions en packages et vous vous rendrez vite compte qu’en achetant des packages plus importants, le prix par session devient moins cher.

La plupart des gymnases offrent des rabais et des promotions aux détenteurs de cartes de crédit, plutôt que ceux qui payent en espèces ou avec cartes de débit. Si vous décidez d’utiliser votre carte de crédit de chez vous, il convient de vérifier d’abord si les taux de change sont appliqués. Si vous avez un permis de travail, vous pouvez également demander des cartes de débit et de crédit à utiliser localement. Vous trouverez plus d’informations à ce sujet ici.

Tous partagent un dénominateur commun que vous connaissez peut-être déjà: l’évaluation physique. C’est plus que simplement connaître votre poids et votre taille. Pour les non-initiés, il peut également vous indiquer la quantité de graisse corporelle, la masse musculaire, le taux de métabolisme et l’âge. Certaines salles de sport commencent par ceci immédiatement quand vous venez vous renseigner, tandis que d’autres procéderont à la première consultation après l’inscription.

En outre, vous serez heureux d’apprendre que les gymnases mentionnés ci-dessous ont des formateurs anglophones – certains ont même des formateurs étrangers plus à l’écoute des besoins des autres étrangers. Ne vous inquiétez pas, car la plupart des gymnases permettent de changer d’entraîneur si, au milieu du programme, vous découvrez que votre entraîneur ne vous convient pas.

Gymnases

Pour des raisons de facilité, les salles de sport ci-dessous sont classées par ordre alphabétique. S’il vous plaît noter qu’il y a beaucoup plus de gymnases avec des forfaits d’entraîneur personnel à Bangkok. Les gymnases de cette liste ont des formateurs anglophones et sont accessibles à pied depuis le BTS.

Société	Prix*	Emplacement	Remarque
Aspire Club	1,700฿	BTS Asoke	Contrat de 6 mois requis
Base Bangkok	2,400฿	BTS Thong Lo	Minimum 10 sessions d’entrainements
Fitness First	1,270฿	BTS Siam	Un forfait d’abonnement au gymnase est nécessaire
Form Fitness and Rehab	2,100฿	BTS Asoke	–
Physique	3,000฿	BTS Chit Lom	–
The Pilatest	2,500฿	BTS Thong Lo	–
Training Ground BKK	2,500฿	BTS Phra Khanong	–
True Fitness	875฿	BTS Asoke	Un forfait d’abonnement au gymnase est nécessaire
Virgin Active	790฿	BTS Siam	Un forfait d’abonnement au gymnase est nécessaire
WE Fitness Society	1,000฿	BTS Ekkamai	Un forfait d’abonnement au gymnase est nécessaire

Il s’agit d’un prix estimé par session. Vous pouvez trouver un prix moins cher en achetant des packages plus important.

Aspire Club

Où : Juste à côté du BTS Asoke (GoogleMap)
Contact : Khun Alice au 084-108-9344

S’étendant sur 3 étages d’un petit immeuble commercial, l’Aspire Club est facilement visible dès que vous descendez du train à la station BTS d’Asok. Recherchez la salle de sport Crossfit sur le toit pour vous repérer. Aspire Club propose CrossFit et diverses formes d’entrainement telles que TRX, Kinesis, Entraînement Urban Warrior, Cordes d’Escalade, Cordes de Combat, Conditionnement Sportif, MetCon, CrossFit, HIIT et leur propre HEAT. Ils ont des formateurs masculins et féminins et la majorité de ses membres sont aussi des expatriés étrangers.

Aspire Club s’adresse à ceux qui veulent s’engager religieusement dans leur entraînement personnel. Si vous êtes en formation et que vous devez voyager en dehors de Bangkok pour le travail ou pour le plaisir, ils peuvent vous envoyer le programme de la journée afin que vous puissiez continuer à vous entraîner. Si vous voulez continuer à vous entraîner mais que vous ne pouvez pas aller physiquement au gymnase, voici une solution géniale qui distingue l’Aspire Club.

Une autre chose qui les distingue est les physiologistes professionnels internes dont vous pouvez bénéficier de leurs services moyennant des frais supplémentaires tandis que la consultation des nutritionnistes est déjà incluse dans le forfait. Vous constaterez plus tard que tous les gymnases de Bangkok ne les proposent pas, bien que certains formateurs puissent faire des recommandations sur ce qu’il faut manger ou non, un plan de repas plus personnalisé n’est pas facile sans un nutritionniste expert.

Les contrats commencent à 6 mois. Leurs programmes idéaux se déroulent 3 fois par semaine et coûtent en moyenne 20 400 THB / mois, avec un paiement récurrent tous les 4 mois. Quel que soit le niveau, l’une de leurs options les plus populaires est le programme Clean and Lean de 8 semaines pour 36 000 THB.

Si vous ne souhaitez utiliser que leurs installations de remise en forme haut de gamme, suivre des cours illimités et supprimer l’entraînement personnel, le plan est disponible au prix de 5 500 THB par mois.

Base Bangkok

Où : BTS Thong Lo, Sortie 2, prendre le Skywalk du BTS jusqu’au 2ème étage du Noble Remix (GoogleMap)
Contact : : Mr. Jack au 083-838-5810

Base Bangkok est l’endroit où tous les enfants de la communauté d’expatriés (et de certaines célébrités thaïlandaises) vont faire de l’exercice. M. Jack est le fondateur de cette nouvelle salle de sport branchée à Bangkok. Si c’est votre première fois et que vous voulez tester les joies de l’entraînement personnel, c’est l’endroit où aller. M. Jack prend le temps d’écouter vos objectifs, vos préoccupations et vos motivations, tout en humilité. Il va même vous faire visiter les lieux tout en montrant quelques mouvements pour expliquer comment un certain exercice affecte les muscles du corps.

Leurs exercices sont principalement HIIT, TRX Suspension Training et entraînement musculaire. Ils ont des formateurs masculins et féminins disponibles. Et comme chaque entraîneur a des styles différents, ils choisissent des entraîneurs en fonction de vos objectifs de fitness. Vous pouvez même vous entraîner avec le fondateur lui-même!

Les programmes de formation personnels commencent à partir de 10 sessions, avec des périodes d’expiration correspondantes.

Les formations personnelles commencent à 2 400 THB par session, avec une réduction de 5 à 25% en fonction du nombre de sessions du package. Chaque paquet a sa propre période d’expiration, à savoir 10 sessions en 3 mois et 100 sessions en un an. Si vous souhaitez vous entraîner avec le fondateur, M. Jack, lui-même, le prix commence à 3 500 THB par session et suit la même structure de prix que les forfaits de formation ordinaires.

Outre la formation personnelle, des cours de groupe, des formations privées pour 2 personnes ou plus et une réduction de 10% pour les formations privées pour 4 personnes et plus sont également proposés.

Fitness First

Où : 4ème étage, Siam Paragon (GoogleMap)
Contact : Khun Minta au 092-253-8545. Demandez l’entraineur Khun Pratoo

Avec plus de 36 clubs de remise en forme dans le monde, vous avez probablement entendu parler de Fitness First. Pour les non-initiés, il s’agit d’un des acteurs les plus importants des salles de fitness de Bangkok, aux côtés de Virgin Active et de True Fitness. Ils ont 19 succursales à Bangkok, mais je recommande celle de Siam Paragon en raison de la facilité d’accès, de la convivialité et de l’aide du personnel. Ils ont toutes les commodités des grandes salles de sport que nous connaissons et les inscriptions commencent par une conversation avec l’une des équipes de vente.

Fitness First a deux types d’adhésion: Platinum et Premium. Les membres Platinum peuvent utiliser n’importe quel club Fitness First, mais les membres Premium sont limités aux clubs Premium uniquement. Il n’y a qu’un seul club Platinum et c’est celui situé dans le centre de Bangkok – Siam Paragon. En vous inscrivant au club Platinum, vous vous assurez de pouvoir utiliser n’importe quel gymnase Fitness First dans le monde entier.

Fitness First propose deux types de programmes de formation personnels: Freedom et Value. Les forfaits Freedom vous permettent de vous entraîner avec 2 formateurs, d’amener un ami et incluent tous les types de programmes de conditionnement physique dans la salle de sport. D’un autre côté, les forfaits Value vous donnent 1 formateur et n’incluent pas la boxe et la powerplate.

L’entraînement personnel commence à 1 270 THB par session et comporte 4 niveaux d’entraînement en fonction de l’expérience des stagiaires: entraîneur personnel, entraîneur personnel avancé, entraîneur personnel Elite et maître formateur. Les débutants commencent par le Personal Trainer et passent au niveau Elite, tandis que les Master Trainers s’adressent aux autres entraîneurs personnels qui souhaitent faire carrière en entraînement personnel.

Fitness First vous demandera de vous inscrire en tant que membre avant de pouvoir bénéficier du programme d’entraînement personnel. Les contrats sont à 5 (Platinum Premier), 12 (Platinum Lifestyle) et 24 (Platinum Lifestyle) mois. Des frais administratifs de 1 600 THB s’appliquent à tous les types de contrats, mais seul le contrat de 5 mois exige des frais d’adhésion de 499 THB.

Lors de votre inscription, vous devrez également suivre le programme Bodyfirst. Il coûte 1 600 THB et comprend 3 heures de formation personnelle pour évaluer vos capacités physiques et vos limites, en veillant à ce que un plan de remise en forme approprié soit créé pour vous. payez le même jour, vous obtenez 5 heures supplémentaires de sessions de formation Freedom Pack et 1 session BioScore. Cela vous permet de bénéficier de 9 heures de formation personnelle uniquement lors de votre inscription.

Cependant, en fonction du vendeur auquel vous parlez, ces frais d’inscription peuvent être réduits et supprimés. Ils peuvent également faire des arrangements spéciaux avec des options de paiement si le paiement en une somme forfaitaire n’est pas trop commode pour vous.

Tous ces tarifs sont soumis à 7% de TVA.

Form Fitness and Rehab

Où : Tour Polaris; 5 minutes à pied de Sukhumvit Soi 20(GoogleMap)
Contact : Mr. Maz ou Khun Ploen au 061-470-6305

Si vous essayez d’éviter les grandes salles de sport avec trop de monde, une musique de gymnastique assourdissante et des fanfarons pompeux avec des egos aussi gros que leurs biceps, vous devez vous diriger vers Form Fitness and Rehab. La majorité de ses membres étant des expatriés étrangers, l’environnement calme et intime de la salle de sport vous apaisera et vous permettra de vous concentrer sur vos exercices.

L’équipement est neuf et les formateurs sont très professionnels et toujours prêts à vous aider. Leurs exercices incluent l’entraînement en force, HIIT, Pilates, Piloxing, TRX Suspension Training et Tabata Training. Ne vous méprenez pas du nom que vous devez être blessé pour vous entraîner là-bas. Bien qu’il s’agisse, en effet, du lieu de rendez-vous des athlètes en convalescence et de ceux qui ont des problèmes de santé, ils accueillent beaucoup tous ceux qui cherchent à se mettre en forme.

Ils ont deux types de programmes de formation personnelle. Les programmes Master Personal Trainer s’adressent aux aspirants entraîneurs personnels, tandis que Advanced Personal Training s’adresse à tout le monde.

Advanced Personal Training commence à 2 100 THB par session et Master Personal Trainer commence à 2 500 THB par session.

Ils ont également une formation de groupe privée pour 2 à 4 personnes si vous ne voulez pas vous entraîner seul.

Physique 57

Où : 4éme étage, Erawan Bangkok (GoogleMap)
Contact : Appelez la réception au 02-652-1703

Pour ceux qui ont dansé le ballet, ils sauront probablement ce qu’est un exercice barre. Heureusement, la barre passe des studios de ballet au gymnase. Physique 57 a débuté à New York et compte aujourd’hui 5 succursales dans le monde. En utilisant des mouvements similaires au ballet, les exercices utilisent la barre, les balles de fitness, les petits poids et leur processus unique appelé surcharge d’intervalle, composé d’étirements fluides, d’exercices de bras ciblés, de séquences de cuisse et de siège puissantes et de mouvements de base intensifs.

Pour la plupart des femmes, leurs exercices ont 4 niveaux: fondamentaux, débutant, signature et amplification. Si votre but ultime est de sculpter votre corps, alors c’est le bon endroit. Cependant, vous n’avez pas besoin d’avoir une expérience de ballet antérieure pour rejoindre Physique 57. Tout ce dont vous avez besoin, c’est un désir de vous amuser et de vous remettre en forme.

Les séances individuelles sont à 3 000 THB par session, soit une heure. Si vous achetez 10 sessions, vous obtenez un prix réduit de 27 000 THB. Toutes les sessions individuelles doivent être réservées avec le formateur à l’avance.

The Pilatest

Où : 12 minutes à pied de Sukhumvit Soi 49 (GoogleMap)
Contact : Appeler la réception au 02-258-4854-7

Proposant des exercices purement Pilates, The Pilatest est un centre d’accueil officiel de STOTT PILATESⓇ et un revendeur de matériel STOTT PILATESⓇ en Thaïlande. De nombreuses célébrités thaïlandaises et leurs familles ainsi que des expatriés coréens et japonais viennent au Pilatest pour leur dose quotidienne de formation au Pilates.

La session d’essai est à 900 THB. Mais si vous optez pour l’essai et que vous achetez un forfait de session, vous obtenez l’essai gratuit.

1 Session: THB 2,500
5 Sessions: THB 10,000 (THB 2,000 par session)
10 Sessions: THB 18,000 (THB 1,800 par session)
25 Sessions: THB 40,000 (THB 1,600 par session)
40 Sessions: THB 56,000 (THB 1,400 par session)
60 Sessions: THB 81,000 (THB 1,350 par session)

Training Ground BKK

Où : 4 minutes démarches en descendant Sukhumvit Soi 69 (Map)
Contact : Call the front desk at 02-640-3939

S’appuyant sur les principes de CrossFit, Training Ground BKK est le grand frère des gymnases de Bangkok. Leurs exercices visent la transformation et tout ce qui est nécessaire pour atteindre les objectifs de fitness. Cependant, ils pensent que la vraie forme physique ne consiste pas seulement à se pousser à la gym, mais aussi à mener une vie sociale heureuse, à prendre ses responsabilités et à manger sainement.

Le gymnase a également l’avantage d’être situé juste à côté du Fight Lab et du Ampamp Trampoline Park. Vous serez également heureux d’apprendre qu’il y a beaucoup d’expatriés ici, ce qui augmente la probabilité de rencontrer quelqu’un de chez vous.

Si vous souhaitez essayer le gymnase sans avoir à vous engager à long terme, vous bénéficierez d’un tarif de 600 THB.

Les sessions de formation personnelle commencent à 2 500 THB par session et le package le plus élevé que vous pouvez acheter est le pack de 100, qui coûte 170 000 THB et est valable 4 mois.

True Fitness

Où : Exchange Tower, prenez la passerelle du BTS Asoke (Map)
Contact : Appeler Khun Palm au 091-714-4961. Demander l’entraineur Khun Den

** True Fitness a déjà cessé ses activités en Thaïlande le 9 juin 2017 en raison de problèmes financiers.

Un des plus grands gymnases de Bangkok, True Fitness a commencé comme centre de yoga. Il a maintenant étendu à 2 branches, avec un centre esthétique, et offre 450 classes avec 45 types de classes différents. C’est l’un des nombreux premiers centres de fitness de Bangkok, avant même que Fitness First et Virgin Active n’aient atteint les côtes de Thaïlande. Il a pour principe une «musique de gymnastique» se répandant à haute voix pour dynamiser les routines de remise en forme des membres – mais pas trop fort pour devenir perturbateur.

Les entraîneurs personnels sont tous des hommes, très sympathiques et peuvent parler anglais. Bien qu’il existe 4 types de sessions de formation – 1-VestTM Training, Cardio-Kickboxing Training, Power Plate® Training et TRX® Suspension Training® – vous ne devez pas être limité à un seul type car le formateur s’assure de trouver les combinaisons les plus appropriées en fonction de vos capacités physiques et de vos objectifs de fitness.

Une routine de remise en forme idéale est un entraînement personnel 3 fois par semaine et des cours de gymnastique le reste de la semaine. Une séance d’entraînement classique commence par un échauffement de 15 minutes, un entraînement de 30 minutes (combinaison du haut du corps, du tronc et du bas du corps) et se termine par des exercices cardio-vasculaires de 15 minutes. 1-3 mois d’entraînement sont principalement des exercices de base, 3-6 mois sont destinés à l’entraînement en force, et 6-12 mois maintiennent les résultats dans les objectifs de fitness.

True Fitness compte au moins 12 mois d’adhésion et lors de votre inscription, vous obtenez 1 session de formation personnelle gratuite. Les frais d’adhésion s’élèvent à 8 000 THB, les frais de traitement à 1 799 THB et les frais mensuels à 2 899 THB. Toutefois, en fonction du vendeur et de la rapidité avec laquelle vous vous inscrivez, les frais d’adhésion et les frais de traitement peuvent être annulés ou réduits, et les frais mensuels peuvent être considérablement réduits. Si vous vous inscrivez sur place, vous recevez un bonus de 2 mois en plus du minimum de 12 mois. Bien que les gymnases Fitness First soient présents dans le monde entier, seul un abonnement VIP de 5 ans vous permet d’utiliser leurs gymnases dans le monde entier.

Un programme de formation personnelle de 3 mois coûte 31 500 THB et vous offre 36 heures de bonus de 2 à 3 heures supplémentaires. Un forfait de 6 mois est à 63 750 THB et vous donne 75 heures avec un bonus de 10 heures supplémentaires. Un forfait de 12 mois est à THB 85 000 et vous donne 100 heures avec un bonus de 15 heures supplémentaires. Lorsque vous renouvellerez vos offres de formation personnelle ultérieurement, ces tarifs feront l’objet de réductions supplémentaires.

Virgin Active

Où : 5ème étage, Siam Discovery Center (GoogleMap)
Contact : Khun Nun au 098-268-7772

Qui n’a pas entendu parler de Virgin Active? Pour ceux qui découvrent le monde du fitness, cette idée de Richard Branson a été lancée en 1991 et est arrivée à Bangkok au début des années 2000. L’entreprise compte aujourd’hui 243 clubs dans 10 pays et est réputée pour ses installations innovantes telles que la zone de relaxation et de récupération, les capsules de sommeil, PowerPlate®, l’entraînement en altitude, les saunas de sel de l’Himalaya et bien d’autres. Avec 5 succursales à Bangkok, celle de Siam Discovery Center est la seule avec une piscine intérieure de 20 mètres, la Ice Room et le Climbing Wall.

Leurs articles de toilette de douche sont de Pan Puri et tout ce que vous avez à faire est de vous présenter avec vos chaussures de sport – ils ont aussi des tenues de gym à utiliser. Avez-vous besoin de vérifier quelques courriels urgents sur une courte pause? Vous pouvez apporter votre ordinateur portable ou utiliser les ordinateurs Apple à la station Internet, à condition de continuer à commander du café.

Virgin Active a trois options pour l’adhésion. Flexible: 3 400 THB (850 THB par semaine). Il s’agit d’un engagement initial de 4 semaines que vous pouvez continuer à facturer toutes les 2 semaines. L’abonnement de 6 mois s’élève à 18 600 THB (775 THB par semaine) et consiste en une période d’engagement initiale de 6 mois, qui peut également être maintenue comme l’option Flexible. L’abonnement de 12 mois s’élève à 33 360 THB (695 THB par semaine), nécessite un paiement initial de 6 mois (16 680 THB) et peut également être poursuivi de la même manière. Si vous souhaitez annuler l’adhésion, il vous suffit d’informer le personnel de vente 3 jours avant la prochaine période de facturation.

Des frais d’adhésion de 5 000 THB seront appliqués lors de l’inscription. Ils peuvent également être réduits par le vendeur en fonction de sa discrétion et des promotions disponibles pour le moment.

Normalement, les séances d’entraînement personnel sont à 790 THB par session de 45 minutes. Ils peuvent également varier en fonction du nombre de séances achetées et du niveau de formation personnelle. Mais lors de l’inscription, il existe des promotions de formations personnelles disponibles pour les nouveaux membres, dont il est fortement recommandé de profiter. Le programme Kickstart est à 1 650 THB et consiste en trois séances de 45 minutes, afin que les nouveaux membres puissent se familiariser avec les séances d’entraînement personnelles. Ceci est valable pour les 8 prochaines semaines à partir du début de l’adhésion. Le programme Full Throttle est un programme gratuit de 2 séances d’entraînement personnelles dont vous pouvez bénéficier lorsque vous achetez au moins 12 sessions. Les 2 sessions gratuites sont valables pour les 4 prochaines semaines après la date d’émission.

Contrairement aux autres gymnases, Virgin Active privilégie le mode de paiement par prélèvement automatique. Plus de promotions et de réductions sont disponibles si vous payez par débit plutôt que par carte de crédit ou en espèces. Tous les tarifs sont soumis à 7% de TVA.

WE Fitness Society

Où : Major Sukhumvit, prenez la passerelle du BTS Ekkamai (Map)
Contact : Appeler la réception au 02-785-3939

Avec 5 succursales à Bangkok, We Fitness Society s’efforce de rattraper son retard sur les grandes salles de sport True Fitness, Fitness First et Virgin Active. On ressemble et se sent comme les hommes de haut niveau des meilleurs gymnases, mais pas encore tout à fait – plutôt comme la classe junior. Prendre rendez-vous avec leur vendeur est inutile, il est donc recommandé de venir sur place pour une visite rapide. Les entraîneurs personnels peuvent vous donner l’évaluation habituelle. Mais ils n’épargnent personne quand il s’agit de calmer les peurs et les préoccupations, de savoir quels sont vos objectifs en matière de condition physique ou de comprendre ce qui vous a poussé à aller au gymnase.

Les offres d’adhésion sont disponibles en 2 options. L’abonnement de 5 mois est de 13 500 THB (2 700 THB par mois) si vous payez par carte de crédit et de 14 500 THB (2 900 THB par mois) si vous payez en espèces. L’abonnement de 12 mois est de 25 200 THB (2 100 THB par mois) s’il est payé par carte de crédit et de 27 600 THB (2 300 THB par mois) en espèces. Les frais de traitement sont de 1 800 THB. La cotisation est fixée à 3 000 THB, sous réserve de réductions supplémentaires selon le vendeur. Lors de votre inscription, vous avez également droit à un programme appelé WE Inspired, qui comprend 3 séances d’entraînement d’une heure chacune et peut être encaissé ultérieurement si vous achetez plus de sessions de formation par la suite.

Il existe trois types d’adhésions, WE Society, WE Premium et WE Signature Exclusive, que le vendeur n’a pas expliqué davantage. Tous les tarifs mentionnés ci-dessus sont applicables à l’adhésion à la WE Society.

Interrogé sur les sessions de formation personnelles, le formateur a simplement indiqué que le coût est de 1 000 THB par heure. Si vous achetez 50 heures, il est valable 1 an. Si vous achetez 36 heures, il est valable 8 mois.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width= »1/4″][vc_widget_sidebar sidebar_id= »sidebar-alt »][vc_wp_custommenu nav_menu= »25″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

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